Makan ketika lapar. 

Jadi kalau perut kamu udah minta makan, baru makan. 

Biasanya bakalan ada kode. 

Nyiw..nyiw..nyiw... 
Blurrrrrr.... 
Hehe.. 

Kurang lebih seperti itu. 

Jadi biasanya kalau aku, bangun tidur langsung minum segelas air putih. 

Searching aja, 
Seingatku pernah dengar terkait masalah kesehatan katanya bagus.

Ih jorok deh... mandi dulu kenapa!

Karena saya bukan ahlinya, jadi saya hanya mendengarkan saran dari ahlinya. Yang masuk akal, menurut kita okay. Lanjutkan...
Jadi terserah mau bilang apa, gak kena - gak kena... 

Untuk lebih jelasnya cari aja sendiri ya, intinya bagus buat tubuh kita banyak manfaat. itu yang saya ingat...

Ada hari dimana jam 09.00 pagi itu udah lapar pake banget, tetapi ada hari dimana jam 12.00 baru lapar perutnya minta makan.

Jadi gak menentu dan kembali lagi tiap orang biasanya beda-beda. Ada juga yang kebiasaan sarapan pagi, jadi jam 07.00 udah makan. 

Nah aku tipe yang gak sarapan, karena kalau sarapan pasti minta ke toilet. Ini berbicara makan nasi ya, bukan makan cemilan xyz. 

Jadi kata kuncinya "Makan ketika lapar"

Bersambung..